2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1557 kcal
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지방: 69.51g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 138.27g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Mini Croissants. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Salmon, Reduced Sodium Teriyaki Sauce. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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