2015년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 14일:
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1532 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Alpro Soya Joghurt Brombeere, Fresh Company Ham Gouda Sandwich. 점심 식사: Couscous (Gekocht), Couscous (Gekocht), Couscous (Gekocht), Couscous (Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat, Zum Dorfkrug Joghurt Salatsauce, Gut & Günstig Hirtenkäse. 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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1592 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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