2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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728 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 80.37g.
아침 식사: Perdigão Presunto, Mamão Formosa, Cocodensado Milkdensado Belga, Ovo, Qualy Margarina Light, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Nutrição+Proteína Whey Protein e Caseinato, Abacate, Santa Clara Capuccino, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Chia Semente . 점심 식사: Neves Molho de Alho Cremoso com Chimichirri, Suco de Limão, Alface, Hortifruti Batata Baroa, Frango Desfiado, Ovo, La Violetera Mini Milho, Hortifruti Jiló Frito. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Relva Verde Uva Passa Preta, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Tâmara. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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