2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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670 kcal
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지방: 14.96g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 90.60g.
아침 식사: Pão Francês. 점심 식사: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Abóbora. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Activia Iorgute Ameixa . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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