2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1254 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: 全家 多重起司貝果堡, 法式長麵包, 統一 肉鬆麵包. 점심 식사: 全家 多重起司貝果堡. 저녁 식사: 紅燒茄子, Costco 雞肉捲, 蔥蛋, 高麗菜. 간식/기타: 橘子, 全家 半熟起司塔, Costco 全脂鮮乳. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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