2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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2085 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 235.96g.
아침 식사: São Braz Granola, Activia Iogurte de Morango Zero, Queijo Coalho, Hortifruti Manga Tommy. 점심 식사: Farofa, Vapza Carne Seca Desfiada, Caldo de Feijão, Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Ragazzo Bolinho de Carne. 저녁 식사: Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Activia Iogurte de Morango Zero, São Braz Granola, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Ovo, Banana Prata, Goiaba. 간식/기타: Polenghi Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Bolo de Rolo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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