|
1950 kcal
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1696 kcal
|
지방: 85.84g | 단백질: 112.88g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gut Ponholz Hähnchenleber. 간식/기타: Monster Energy Ultra Zero, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Kürbiskerne. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|