2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1248 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 43.92g | 탄수화물: 127.17g.
아침 식사: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salame, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Portami Via Porchetta Arrosto, Pane Bianco, Barilla Pasta, GranArt Ghiottina Croccante. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2185 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 요리 - 20 분, 스쿠터 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 29 분, 읽기 - 2 시간 30 분, 운전 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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