2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1272 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 174.43g.
아침 식사: Pão Francês, Camponesa Manteiga com Sal. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Red Bull Energético (250ml), Oq Suco de Uva Integral, Tambaú Goiabada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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