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Menos 6kg
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1860 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 280.16g.
아침 식사: Italac Leite Integral, 3 Corações Café Tradicional, Plus Vita Pão Integral 30%, Tirolez Queijo Minas Padrão, Qualy Margarina, Laranja Lima. 점심 식사: Pastel de Queijo, Caldo de Cana. 저녁 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Alface, Seara Tekitos, Máximo Feijão Preto. 간식/기타: Piraquê Recheado Abacaxi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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