2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1513 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 197.78g.
아침 식사: Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch , Nescafe Gold Blend, Canderel Stick, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Jacobs Iced Cappuccino Vanilla. 점심 식사: Woolworths Cotton Candy Grapes, Woolworths Creamy Chip, Dip & Burger Dressing, Woolworths Ultimate Burger Bun, Woolworths Crumbed Chicken Burgers. 저녁 식사: Woolworths Everything Bagel Sprinkle, Kewpie Sushi Mayonnaise, Woolworths Crumbed Chicken Nuggets, Cucumber (with Peel) , Korean Rice, Coleslaw. 간식/기타: Jelly, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Beacon Wonder Bar Milk. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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