2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1101 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 33.41g.
아침 식사: Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Taco Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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