2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1135 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 142.95g.
점심 식사: Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Di Lusso Berry Chicken Salad (Regular), Dole Romaine Lettuce. 저녁 식사: Banana, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Campbell's Beef with Vegetables & Barley Condensed Soup. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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