2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1500 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 131.28g | 탄수화물: 116.08g.
아침 식사: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. 점심 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соус Терияки, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Яйцо. 저녁 식사: Solvie Protein Barre, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 간식/기타: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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