2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1051 kcal
|
지방: 43.84g | 단백질: 37.32g | 탄수화물: 134.40g.
아침 식사: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kibe Frito. 간식/기타: Lisboaemcasa Pastel de Santa Clara. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|