2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1552 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 151.87g | 탄수화물: 121.29g.
아침 식사: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Sorvelândia Açaí Zero, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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