2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1451 kcal
|
지방: 36.06g | 단백질: 123.86g | 탄수화물: 154.87g.
아침 식사: Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Mexerica. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|