2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1167 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 103.63g.
아침 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Wickbold Pão Integral +Fibras , Ovo Frito sem Gordura, President Creme de Ricota Light , Catupiry Requeijão Cremoso. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Heinz Ketchup, Nestlé Aveia em Flocos Finos, President Creme de Ricota Light , Catupiry Requeijão Cremoso, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente, Sonda Ameixa Vermelha, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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