2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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2332 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 116.37g | 탄수화물: 338.94g.
아침 식사: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nonni's Biscotti, Sweet Creations Palm Leaf Pastries, ACHVA Mini Halva, Mehadrin Dates, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Ярмарка Манная Крупа, Dairyland Milk 2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лосось, Fairmount Bagel. 저녁 식사: Fairmount Bagel, Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Тунец. 간식/기타: Kirkland Signature Pitted Prunes, Byblos Baklava, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Koska Lokum, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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