2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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744 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 24.95g | 탄수화물: 49.49g.
점심 식사: Senap, Sevan Dadelsirap, Vegetabilisk Rapsolja, Scan Vegobullar, Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad), Tzatziki 6/11 20g/p, ICA Isbergssallad, Aubergine. 저녁 식사: Söt Pressgurka, Sevan Dadelsirap, Senap, Vegetabilisk Rapsolja, Vitkål, ICA Isbergssallad, Aubergine, Scan Vegobullar, Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad), Krakus Surkål. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max, Rosévin, Fun Light Saft, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Sojadryck. 더보기
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1869 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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