2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1065 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 98.07g.
아침 식사: Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Nutrata Whey Grego Doce de Leite e Morango Havanna. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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