2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1902 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 160.66g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Aipim (Cozido), Farinha de Mandioca, Acém Cozido. 간식/기타: Granola, Greenday Açaí Cremoso. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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