2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1269 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 37.22g | 탄수화물: 202.52g.
아침 식사: Pasta with Marinara Sauce. 점심 식사: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Avocados, Woolworths Italian Salad, Cherry Tomatoes, Woolworths Paneer, Woolworths Sticky Plum Baste and Dip, Flora Vegan 60% Fat Spread, Potato. 저녁 식사: Woolworths Cranberry 100% Fruit Juice Blend, Woolworths Pomegranate Rubies, Blueberries , Woolworths Naartjies, Woolworths Nectarine, Woolworths Pear. 간식/기타: Beacon Smoothies Supa Grape, Cadbury Eclairs . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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