loyed님의 저널, 2023년 11월 6일

Down a bit it’s my 50th on Thursday so hope to stay the same🎂🍾❤️🙏

47.7 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:

314 kcal

지방: 10.28g | 단백질: 0.63g | 탄수화물: 45.29g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: GBK Chunky Fries. 더보기

2738 kcal

운동: 앉아있기 - 7 시간 37 분, 스탠딩 - 7 시간, 파워 워킹 - 5 시간, Apple Health - 4 시간 23 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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Happy Birthday for Thursday 🎉

2023년 11월 6일 작성이: Jolitt


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