2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1537 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 106.80g.
아침 식사: Mix Markt Geräucherte Hähnchenunterkeulen, Madej Wrobel Kiełbasa z Beczki. 점심 식사: Krautwickel, Olivenöl, Schlagsahne, Pilze. 저녁 식사: Salzgurken, Roggenbrot, Gut Ponholz Jagdwurst. 간식/기타: Wawel Michalki Biale, TiP Geflügeljagdwurst, Saure Gurken. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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