2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
|
1792 kcal
|
지방: 55.39g | 단백질: 124.19g | 탄수화물: 189.64g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо Куриное, Nutley Урбеч из Кешью. 점심 식사: Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тунец, Форель, Filippo Berio Classic Pesto. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutley Урбеч из Фундука, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|