2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
2029 kcal
|
지방: 65.42g | 단백질: 188.73g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: Alesto Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark, Gembershot. 점심 식사: Jumbo Bruin Koolhydraat Verlaagd, AH Saucijzenbroodje, Vers, Hello Fresh Pulled Chicken, Princes Tonijnmoot in Water, Jumbo Vieux Pané 50+, Imperial Kipcervelaat, Lidl Stokbrood Wit, Vers. 저녁 식사: de Beste Tuinerwten, Diepvries, Waterkefirkorrels, Verse Rodekool, Magere Melkkefir, Jumbo Spruiten, Lidl Kipfilethaasjes Gepaneerd. 간식/기타: Snack A Jacks Smokey Barbecue Paprika , Campina Milde Magere Kwark Naturel, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Jumbo Scharrel Kipfilet Ovengebakken, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|