2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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676 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 39.15g.
아침 식사: Borjomi Минеральная Вода, Белковый Омлет, Сметана 15%, Оладьи. 점심 식사: Borjomi Минеральная Вода, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%. 저녁 식사: Чай, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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