2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1070 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 103.80g.
아침 식사: DiabetaMil Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ellenka Fiber Creme. 점심 식사: Saori Saus Asam Manis, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Potato. 저녁 식사: Beef Thin-Sliced (Cured) , Beef Meatballs, Chicken Sausage, Cooked Corn, Greenco Jamur Enoki, Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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