2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1168 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 106.64g.
점심 식사: Woolworths Crunchy Summer Leaf Salad with Carrots, Tomatoes, Watercress & Seed Sprinkle, Rice Crackers. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cucumber (with Peel) , Red Onions, Red Tomatoes , Woolworths Lemon & Dill Half Norwegian Salmon Side. 간식/기타: Mixed Nuts, Blueberries . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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