2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1138 kcal
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지방: 33.64g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 143.88g.
아침 식사: Bokomo Rainbow Wheat Crunchies, Low Fat Milk, Brown Sugar . 점심 식사: Tomatoes, SPAR Rye & Caraway Seed Stackers, SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain), Woolworths Vegetable Stock Powder, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Smoked Chicken Breasts. 저녁 식사: Woolworths Vegetable Stock Powder, SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain), Woolworths Hass Avocado, SPAR Rye & Caraway Seed Stackers, Tomatoes, Woolworths Smoked Chicken Breasts. 간식/기타: Brown Sugar , Low Fat Milk, Cucumber (with Peel). 더보기
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안정된 체중
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