2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1433 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 39.28g | 탄수화물: 181.50g.
아침 식사: Оливковое Масло, Красный или Кайенский Перец, Rimi Чиа Семена, Салат Айсберг, Кукуруза. 점심 식사: Ролл с Креветкой, Суп из Говядины. 저녁 식사: Киноа (Вареный), Гороховое Пюре, Сливочное Масло, Банан, Груша. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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