2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
2199 kcal
|
지방: 88.65g | 단백질: 105.95g | 탄수화물: 244.09g.
아침 식사: Кухмастер Печенье Сдобное с Кусочками Натурального Шоколада, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Mission Deli Лаваш Деревенский, Мирамар Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо. 점심 식사: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Говядина Постная, Суп из Говядины, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Ермолино Пирожное Екатерина, Чай, Ермолино Пицца Мясная. 간식/기타: Магнит Хурма, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, Окей Изюм Темный, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Чай, Милка Молочный Шоколад с Печеньем LU. 더보기
|
안정된 체중
|