|
весы в зале
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1391 kcal
|
지방: 63.67g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 154.94g.
아침 식사: Ого Сухарики с Изюмом, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Мёд, Каравай Сухарики с Изюмом, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Орехомания Гранд Смесь Орехов и Сухофруктов. 간식/기타: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Апельсин. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|