2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1616 kcal
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지방: 96.27g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная. 저녁 식사: Окей Брокколи Отварная, Перекресток Грейпфрут Красный. 간식/기타: Село Зелёное Кефир 1%, Свекла с Чесноком и Майонезом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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