2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1368 kcal
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지방: 21.43g | 단백질: 114.48g | 탄수화물: 82.98g.
아침 식사: 全家 夯地瓜, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. 점심 식사: 健人餐廚 椒麻雞胸健康餐盒. 저녁 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 金豐盛 經典香草嫩雞胸, 全家 茶葉蛋（全家）. 간식/기타: 烤地瓜, 統一 純喫茶 無糖綠茶. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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