2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1018 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 67.96g.
아침 식사: Water , Kirkland Signature Raw Almonds, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). 점심 식사: Great Value Pecan Halves, Trader Joe's Persian Cucumber, Water, Walden Farms Buffalo Ranch Dressing & Dip, Walden Farms Calorie Free Sesame Ginger Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Chicken Drumsticks. 저녁 식사: Great Value Broccoli Florets, Green String Beans, Pears , Lamb Chop. 간식/기타: Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Grapes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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