2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1504 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 224.92g.
아침 식사: Tial Suco de Maçã 100%, Pullman Bisnaguinha, Lilith Bala Maçã Verde, Richester Cream Cracker, Sabor da Serra Manteiga. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Friboi Fraldinha, Sadia Salsicha, Molho de Tomate, Alface, Tomates Cereja, Tial Suco de Maçã 100%. 저녁 식사: Dori Yogurte 100, Ovo Cozido, Goma de Tapioca, Seara Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate, Azeitonas, Tial Suco de Maçã 100%, Dori Jujuba, Dori Yogurte 100. 간식/기타: Tial Suco de Maçã 100%, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Maçã. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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