2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1137 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 70.26g.
아침 식사: Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butter. 점심 식사: York Peppermint Pattie (Sugar Free), Head Country Sugar Free BBQ Sauce, Olive Oil, Pictsweet Roasting Halved Brussels Sprouts Butternut Squash & Onions, Real Good Foods Chicken Nuggets. 저녁 식사: Great Value Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Large), Breakstone's Cottage Doubles Blueberry. 간식/기타: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Nature's Intent Skinny Fusions. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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