2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1117 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Peperone Ripieno, Pane Bianco, Paté di Fegato (in Scatola). 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2223 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 운전 - 35 분, 가사 - 15 분, 샤워 - 15 분, 읽기 - 2 시간 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 8 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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