2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1209 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 129.27g.
아침 식사: Upstate Farms Nonfat Yogurt, Banana, Country Crock Shedd's Spread Original, Whole Wheat Bread, Fried Egg . 저녁 식사: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Mott's Original Applesauce, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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