arieldom7님의 저널, 2018년 05월 24일

2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
1585 kcal 지방: 81.42g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 146.92g.   아침 식사: Nutrioli Aceite de Soya, Arroz a la Mexicana, Peras, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. 점심 식사: Nutrioli Aceite de Soya, Tortillas de Maíz, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Bistec de Res, Jugo de Melon, Arroz a la Mexicana. 저녁 식사: Nutrioli Aceite de Soya, Pescado Plancha. 더보기
1657 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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