2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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608 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 54.56g.
아침 식사: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Damare Manteiga, Delamassa Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maminha. 간식/기타: Alface de Folha Verde, Damare Manteiga, Delamassa Pão de Forma 100% Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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