2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1288 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 124.06g.
아침 식사: Ananas, Banane, Magerquark, Birnen, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt. 점심 식사: Lachsfilet, Blumenkohl überbacken. 저녁 식사: Exquisa Balance 4%, Lieken Urkorn Kleines Feines. 간식/기타: hanuta Hanuta, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Smoothie mit mango und joghurt. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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