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2023.11.05
早上體重：89.6
水量：4000
熱量：1398卡
運動：腳踏車46.95公里，998卡
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89.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1398 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 94.33g | 탄수화물: 122.57g.
아침 식사: 弘爺 招牌總匯三明治, MOS 冰紅茶無糖（L), 弘爺 薯條. 점심 식사: 蓮霧, 芭樂. 저녁 식사: 雞胸肉, 花椰菜, 高麗菜, 水煮蛋. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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