2015년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 14일:
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1844 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 299.00g.
아침 식사: Pane Bianco, Zuegg Marmellata di Fragole, Succo d'arancia. 점심 식사: Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Birra, Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Santal Succo ACE. 더보기
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2766 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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