2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1642 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 185.62g.
아침 식사: Gut Frielingshof Sonnenblumen Brot, Овсяное Молоко, Лосось, Яйцо, Philadelphia Balance Kräuter, Мандарины. 점심 식사: Красное Яблоко, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий, Овощной суп с курицей и лапшой. 저녁 식사: Лаваш, Aldi Paprika, Морковь, Говяжий Фарш, Свиной Фарш. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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