2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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213.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 63.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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951 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: Country Crock Butter, Pepperidge Farm Classic Sandwich Buns with Sesame Seeds, Pumpkin Pie , Coffee. 점심 식사: Great Value Garlic Salt, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Pepperidge Farm Classic Sandwich Buns with Sesame Seeds. 간식/기타: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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