2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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3255 kcal
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지방: 93.09g | 단백질: 118.01g | 탄수화물: 512.67g.
아침 식사: Bretas Chocotone, Pão de Queijo, Tirolez Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Original, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 점심 식사: Habib's Mini Churros, Glória Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Coca-Cola Coca-Cola, China in Box Yakisoba de Frango Júnior. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Tropeiro, China in Box Yakisoba de Frango Júnior. 더보기
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3365 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간 11 분, TV 시청 - 1 시간 23 분, 운전 - 1 시간 29 분, Dormir - 8 시간 27 분, Google Fit - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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