Really tired today, didn't sleep well last night. Pleased with the weight loss, though.
|
115.0 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 12일:
|
1773 kcal
|
지방: 58.30g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 254.75g.
아침 식사: Carnation Instant Breakfast Strawberry, skim milk. 점심 식사: Milk Duds, 12 grain whole wheat bread. 저녁 식사: skim milk, carrots, baked potato. 간식/기타: Starburst. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|